TGS führt in die Walking- und Nordic-Walking-Technik ein

Das sportliche Laufen mit und ohne Stöcke – neudeutsch Walking und Nordic Walking – ist inzwischen etabliert. Vorbei die Zeiten, in denen sich die Zuschauer über die
Freizeitsportler mokierten. Aber auch wenn das Laufen mit Stöcken so unkompliziert wirkt, viele Zeitgenossen wissen sie nicht richtig handzuhaben.

Das ist der Hintergrund für die neue Aktion der Turngesellschaft Seligenstadt (TGS) unterdem Titel „Nordic Walking – aber richtig!“, eine Einführung in die Walking- und Nordic Walking-Technik. Am Mittwoch, 19. April 2017 um 19.30 Uhr gibt es im Kolleg der TGS-Halle zunächst eine allgemeine Information und Einführung in Theorie und Praxis des Walkens mit und ohne Stöcke durch die Laufexperten der TGS. Dr. Udo Wahl wird auf die gesundheitlichen Aspekte eingehen, zum Beispiel was das regelmäßige Laufen für Herz und Kreislauf, Leistungsfähigkeit, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion und Stressabbau bedeutet.

Themen werden zudem die Auswahl der Schuhe und Stöcke, die richtige Körperhaltung, das richtige Füße aufsetzen und vieles andere mehr sein.

An den Samstagen 22. und 29. April sowie 6. Mai, jeweils um 15.00 Uhr (Treffpunkt TGSHalle) geht es dann unter sachkundiger Anleitung von erfahrenen Nordic-Walking-Trainern und -Trainerinnen auf die Piste, nicht ohne vorherige Gymnastik und Warm up. Jeder kann mitmachen, Damen und Herren, alt und jung.

Die Teilnahme an dieser Aktion ist kostenlos, eine Voranmeldung nicht nötig. Geleitet wird sie von Gerhard Beike, Dr. Udo Wahl, Klaus Pannek und Wilfried Burkard. Infos unter: W. Burkard, Tel. 06182-22369, mobil: 0162 9167563 und Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Und da das Laufen mit und ohne Stöcke in netter Gesellschaft einfach mehr Spaß macht, gibt es zahlreiche Trainingsmöglichkeiten in bereits vorhandenen Sportgruppen, die gerne neue Mitglieder aufnehmen. Am Sonntag, den 2. April findet der 38. Seligenstädter Wasserlauf statt – auch offen für Nordic Walker! Sie laufen mit Zeitmessung, aber ohne Altersklassen, was heißt, dass auch hier jedermann und –frau teilnehmen kann. Infos und Anmeldung unter www.evo-wasserlauf.de.